สวัสดีครับ คือว่าผมเลิกบุหรี่ไปแล้ว แล้วหันมาออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้ผมเซงบ่อย เลยหันกลับมาสูบบุหรี่ แต่ก็ยังออกกำลังกายอยุ่ ผมอยากรู้ว่า มันจะผลเสียอะไรมั่งหรอครับ รบกวนมาตอบทีนะครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูบบุหรี่มาตั้งแต่ ม.2 ตอนนี้ ปวช.3 เเล้วรวมเวลาก็สูบมา 4 ปีแล้วเลยอยากรู้อะครับ ปอดมันจะฟื้นตัวนานมั้ยกลับมาเป็นเหมือนเดิมรึเปล่า แล้วการกินการออกกำลังกายประเภทไหนเสริมปอดเร็ว

พอดีตอนนี้ผมออกกำลังกายเป็นประจำและมีเพื่อนผมบอกให้ลองดูดพอชหลังจากออกกำลังกายเสร็จ. มันมีข้อเสียไหมครับ

ตอนนี้ผมอายุ33ปี ผมสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ17ปี รวมๆแล้วผมสูบบุหรี่มาทั้งหมด 16 ปี ตอนนี้ผมพยายามที่จะเลิกบุหรี่ให้ได้ตั้งเป้าไว้แล้วครับ ถ้าอายุมากไปกว่านี้กลัวจะกู้กลับมาไม่ได้ ตอนนี้ผมเลิกดูบุหรี่ได้ปร

อยากรู้ครับว่าสูบบุหร่แล้วจะเล่นกีฬาได้นานไหมครับ แล้วร่างกายฟิตไหม