ตอนนี้ผมอายุ33ปี ผมสูบบุหรี่ตั้งแต่อายุ17ปี รวมๆแล้วผมสูบบุหรี่มาทั้งหมด 16 ปี
ตอนนี้ผมพยายามที่จะเลิกบุหรี่ให้ได้ตั้งเป้าไว้แล้วครับ ถ้าอายุมากไปกว่านี้กลัวจะกู้กลับมาไม่ได้
ตอนนี้ผมเลิกดูบุหรี่ได้ประมาณ1เดือน ปัญหาอยู่ที่ว่าผลข้างเคียงมันโหดร้ายมากซึ่งผมไม่คิดว่ามันจะขนาดนี้ 1.ผมมีอาการหายใจไม่อิ่ม หายใจสั้นมาก ยิ่งตอนก่อนนอนด้วยยิ่งชัดเลย บางคืนถึงกับนอนไม่ได้สดุ้งตื่นตลอด เหมือนต้องช่วยตัวเองหายใจ ซึ่งช่วงที่ดูดบุหรี่อยู่ไม่เคยมีอาการแบบนี้เลย 2.อาการเหมือนมีอะไรมาติดที่คอ แต่กินกลืนได้ปกติไม่มีอาการเจ็บคอ บางวันก็หายใจฝืดๆ แต่ตอนออกกำลังกายกลับไม่มีอาการซะงั้น 3.นอนไม่หลับ บางทีก็หนาว พอห่มผ้าก็ร้อน พลิกไปพลิกมายันเช้าก็มี ใครเลิกบุหรี่แล้วมีอาการข้างต้นอย่างที่ผมกล่าวมาบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยว่าผมต้องทำยังไง ตอนนี้เครียดมาก แทบไม่ได้นอนเลย ผมสัญญาครับผมจะไม่กลับไปยุ่งอีกเลยสงสารตัวเองมากตอนนี้ ถึงเครียดไม่ก็จะไม่กลับไปดูดอีกแล้วนึกถึงตอนหายใจไม่ออกมันทรมานมากๆ