เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.facebook.com/palangjaikorat/posts/pfbid02H1EPh5ZAuKbKt8xcFi13EwsWwdrAGd26rFXNz4boA399eCyNBmVKe6BGkzE6oZoNl https://www.matichon.co.th/local/quality-life/ne

ที่บ้านแฟนชอบทําผมไม่ชอบเลยแต่ที่บ้านแฟนชอบกินเลยต้องกินตามบ่อยๆแทบทุกวันเขาหุงข้าวโดยเอาข้าวขาวผสม ถั่วเขียวแล้วหุงบ้างวันใช้ข้าวผสมถั่วแดงแล้วหุงกินผมไปบ้านแฟนทุกวันก็กินวันทุกวันมันจะเป็นอะไรไหมครั

## ใครมีวิธีต้ม หรือ นึ่ง ถั่ว แดง เขียว ดำ และอื่นๆ ให้ สุกเร็วไหมครับมาแชร์กันหน่อยครับ ขอบคุณครับ ตอนนี้ใช้หม้อปกติต้มกับเตาแก๊สสคับ

โปรตีนจากถั่วชนิดใหนให้โปรตีนมากที่สุดครับ เห็นgoogle ตามเฟสบุคบอกถั่วลิสงบ้างถั่วเหลืองบ้างคิดว่าถั่วในนำมาทำอาหารแล้วให้โปรตีนสูงที่สุดครับ

เหตุเกิดจากช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักและได้ไปเจอคนรีวิวว่าการกินและออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดจะทำให้ผอมลงเราเลยไปหาข้อมูลมาค่ะ ส่วนตัวเราเป็นคนเลือดกรุ๊ป B เค้าบอกว่าอ้วนง่ายควรเลี่ยง ไก่ / แป้งสาลี / หอยเช

ช่วงนี้ อารมณ์ ไม่ค่อยปกติ ครับ เนื่องจากกังวลใจ กับปัญหาที่เกิดขึ้น และ กังวลใจกับปัญหา ที่กำลังจะตามมา ตื่นมาไม่ค่อยทานอาหาร จะทานก็ต่อเมื่อร่างกาย ทนไม่ไหวจริงๆ และทานข้าว มื้อเดียว มาสักระยะแล

หลายวันนี้เราดูวิดีโอช่องของหมอหลายๆ คนในยูทูบมา แล้วหมอมักจะบอกว่าจากงานวิจัยพบว่าน้ำเต้าหู้ (เต้าหู้/ถั่วเหลือง) ไม่ได้ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม หรือทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม แต่จะช่