อกไก่ 2ขีดครึ่ง

เห็ด ฟาง 10หัว

นมโคขาดมันเนย 100% ไม่มีไขมัน 200 กรัม

มะนาวลูกใหญ่ 1ลูก

ใส เกลือ ครึ่งช้อน น้ำปลาช้อนครึ่ง

ถ้าตีเป็นแคลอรี่ น่าจะอยู่ประมาณเท่าไรครับ