เห็นด้วยกับความเห็นข้างบน   เอาสะดวกและชื่นใจเป็นประการสำคัญ
สำหรับเหตุผลในประเทศไทย   ไม่มีะไรจะต้องไปซีเรียสตามผลวิจัย

ผลวิจัยแนะนำว่า  การประคบเย็น  หรือการอาบน้ำเย็นจะเป็นการช่วยลดการหมุนเวียนโลหิตที่อาจจะยัง
ต่อเนื่องจากงงานหนัก  เช่นหลังมาราธอน   มีนักวิ่งหลายคนแช่น้ำเย็นด้วย
การกลับไปทำในห้องส่วนตัวที่โรงแรมที่เปิดเช่าไว้
ด้วยการเอาย้ข็ง    เอาน้ำแข็งที่แช่เตรียมไว้ในตู้เย็น
นำลงไปแช่ในอ่าง  bath  สัก 1-2 กิโล  จะช่วยลดความเมื่อยล้า
ได้เป็นอย่างดี

แต่ถ้าเราเป็นนักก่อการเพื่อสุขภาพธรรมดา   ไม่ต้องไปซีเรียสขนาดนั้นครับ