สวัสดีครับผมอายุ18ย่าง19 เเล้ว คือตารางชีวิตผมนอนวันชะ5 ชมเองผมไปอ่านเจอว่าควรนอนวันละ7-8 ชม เเต่มันเป็นนิสัยผมไปเเล้ว คือนอน 5ทุ่ม ตื่นตี4 ชีวิตประจำวันผมประมาณนี้ ตื่นตี4 กินกาเเฟดำละนั่งเล่นเข้าสื่อโซเชียลดูข่าวธุรกิจหุ้นต่างๆเพื่อหาความรู้ ตี5 ทำอาหาร
ส่วนมากเป็นของต้มทำไม่นานเพราะต้มทิ้งไว้(ผมทานอาหารคลีนเลยไม่ยุ่งมาก) ต้มทิ้งไว้เเล้วไปอาบน้ำ 5.30ไม่เกิน 40 อาบน้ำเสร็จเเต่งตัว เสร็จ5.45 ทาครีมบำรุงต่างๆไม่เกิน10นาที 7.00 ไป รร ถึง รร7.30 เลิกเรียนบ่าย3 ไปคาเฟ่หรือไปเล่นกับเพื่อน 4โมง เข้าฟิตเนส 6 โมงกลับบ้าน 6.40 อาบน้ำเเละซักเสื้อผ้า 1ทุ่ม20ทานข้าว 2ทุ่มสวดมนต์ไม่เกิน2ทุ่ม 30บางวันนั่งสมาธิด้วย จากนั้นมาคหน้า20นาที หลังจากนั้นทำการบ้านถ้าไม่มีก็ทำงานอดิเรกเช่นเล่นดนตรีวาดรูป จากนั้น4ทุ่มอ่าน หนังสือถึง 5ทุ่ม ละก็นอน เเต่ว่าทุกวันนี้ผมเเข็งเเรงดีครับไม่ง่วงนอนระหว่างวันไม่นอนกลางวันกระปรี้กระเปร่าทั้งวันครับ