พอดีพ่อป่วยเป็นมะเร็งให้อาหารทางสายยาง แล้วน้ำหนักลดลงเรื่อยๆ หมอเลยให้ไปรับประทานเพิ่ม จากสูตรที่หมอให้มา 1200 เคลอรี่ แบ่งเป็น4มื้อ มื้อละ300 เนื่องจากน้ำหนักไม่ขึ้น หมอเลยให้ไปทานเพิ่มอีกมื้อละ50.

สวัสดีค่ะ คือเริ่มสั่งอาหารคลีนมาทานได้ประมาณเดือนแล้ว น้ำหนักนิ่งมากเลยค่ะ คือช่วงก่อนทานคลีนมีช่วงที่ท้องเสียหนักจนน้ำหนักเหลือ 54.3 แล้วหลังจากนั้นมาก็เริ่มทานคลีน(น่าจะเป็นวันที่ 1 มิถุนา) น้ำหนัก

เราลดน้ำหนักเอง(สูง 158 ซม.) ลดได้ 9 โล จาก 62 เหลือ 52-53 ใช้เวลา 3 เดือน ครึ่ง เราควบคุมอาหาร กิน 3 มื้อ นะคะ แต่มื้อเย็นกินก่อน 6 โมง ทีแรกๆนับแคล แต่หลังๆขี้เกียจนับ กะๆเอาไม่เกินวันละ 1200 Kcal

งงกับหลายๆคำพูด เห็นบางคนลดน้ำหนักด้วยการงดอาหาพอชั่งน้ำหนักแล้วดีใจ บอกว่าลดลงมา 5 กิโล แต่เราดูจากรูปร่างก็เท่าเดิมนิ ส่วนตัวเราลดด้วยการออกกำลังกาย จากกางเกงไซด์ L มาใส่ M แต่น้ำหนักเท่าเดิม พอตอนช

สวัสดีค่ะ เราอายุ 17-18ปี เรามีเเฟน อายุ 21 เราเรียนมัธยมปลาย เเฟนเราเรียนมหาลัยค่ะ ช่วงที่คุยกันเเรกๆ เราเห็นว่าเค้าไม่มีเงินยืม เราเลยให้ยืมก่อน 1200 หลังๆมา เค้าชอบชวนไปดูหนัง เราเป็นคนจ่ายมาตลอด ท

กินคลีนจริงๆจังๆ (คลีนในแบบของตัวเองคิดนะไม่รู้ใช่คลีนไหม) ประมาณ 3 อาทิตย์ คือทำกินเองเน้นผัก เนื้อไก่เล็กน้อย ปลา ไข่ และปรุงน้อยมากๆๆๆสุดๆ กินข้าวไรท์เบอร์รี่ น้ำผลไม้ปั่นเอง อันนีแค่ประมาณ 3 อาิทต

ผมมีเรื่องหนักใจเรื่องนึงครับคือ ผมกับแฟนช่วงแรกๆที่คบกัน แฟนผมมีรูปร่างที่ผอมพอดีครับ สมส่วนกับเค้าคือแฟนผมสูง155พอดีตัวเล็กน่ารัก ช่วงแรกที่คบกันผมก็พาแฟนผมไปกินหมูกระทะชาบูของปิ้งย่างต่างๆ คือผมอะเ

พรุ่งนี้ถ้าถล่มกันระหว่างอิหร่านกับอิสราเอล ที่อิหร่านเคยประกาศต้องแก้แค้น และคืนนี้ดาวโจนส์ลบ 600 จุดขึ้นไป พรุ่งนี้เซทไทยลบ 100 จุดเลยมั้ย ขนเงินมาเปิด S กันหน่อย เม่ามั่นใจพรุ่งนี้ลบเหลือ 1200 จุดแ