ที่ผ่านมาปกติผมจะผัดกับไข่ไก่อะครับ เวลาทานกับข้าวกล้องมันจะกลืนฝืดๆอะครับ กว่าจะทานหมดนี้ใช้เวลาพอสมควร ช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่าจะเอาทูน่าทำเมนูอะไรดีครับ ที่ทำให้ทานได้ง่ายขึ้น ส่วนตัวตอนนี้คิดไม่ออกอะครับ ช่วยแชร์ไอเดียหน่อย ขอบคุณมากครับ