คือเมื่อก่อนหนูลดน้ำหนัก ผิดๆจากเดิม  เดิมสูง 160 ซม หนัก 54 กกจนลดฮวบเป็น 38 กก  ประจำเดือนไม่มา

ไม่กล้ากินอะไรที่แคลลอรี่สูงๆ บ่นแต่อ้วนๆ ข้าวก็แทบไม่ได้เเตะกินสองสามคำ หลอกตัวเองว่าอิ่ม

แต่พอมาช่วงสอบ กับปิดเทอมเครียดๆแล้วแม่กับยายก็ซื้อเเต่ขนมมาให้หนูกิน แล้วน้าชอบล้อว่าอ้วนๆ ใส่เราทุกวัน

จน นน มาเป็น 57 กก ลงพุงแบบคนท้องมาเลยคะ กางเกงตัวเดิมใส่ไม่ได้ เสื้อก็คับ

ไม่อยากมองตัวเองในกระจกเลยคะ กลัวว่าถ้าลดอีกจะลดน้ำหนักไม่ลง

เลยอยากถามว่าถ้าหนูกลับมาลดอีกน้ำหนักจะลงไหมคะ แล้วจะนานไหม เมื่อก่อนลดเดือนนึงช่วงปิดเทอม ลงไป 7 โล

http://www.youtube.com/watch?v=ujIfilzPyXQ
http://www.youtube.com/watch?v=mSaYKtbKKTM
http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w
http://www.youtube.com/watch?v=lCg_gh_fppI

ถ้าออกกำลังกายตามคลิป จะลดไขมันไหมคะ เพราะเคยอ่านมาเขาบอกว่าถ้าออกกำลังช้าสลับเร็วช่วยให้ออกได้นานๆ และช่วยลดไขมันดีกว่า
หรือหนูเข้าใจผิดก็ไม่ทราบ แล้วถ้าอยากเพิ่มความสูง อายุ 15 ปี หนูจะเพิ่มทันไหมคะ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับแนะนำนะคะ