ก่อนหน้ามีปัญหานี้  (มีมาได้สักประมาณ 4 เดือนแล้ว บวกลบ 1 เดือน )
ผมสูง 178 หนักอยู่ช่วง 60
เห็นชัดครับว่า เกือบค่อนข้างผอม
ผมไม่มีปัญหาเรื่องพุงเลย ช่วงก่อนหน้า 4-5 เดือนที่ผมว่า
ผมก็กินบรรลัยอะครับ ตี 1ตีท2 น้ำอัดลม พิซซ่าต่างๆนาๆ
เพราะคิดว่าตัวเองไม่อ้วนไง

กลับมาที่ปัญหา
คือประเภทพุงออกผมคือ
มันใหญ่อะครับ ประมาณเดียวกับ เท่งเถิดเทิง
แต่ไม่ใหญ่เท่านะ แต่เหมือนว่าจะ type เดียวกัน

ตรงซี่โครงนี้ เนื้อแนบกระดูกเลยครับ หน้าไม่ออก
แก้มไม่ออก ขาก็ไม่ออก แขนไม่ออก คอไม่ออก
( ผมไม่มีโรคประจำตัว และไม่ได้เป็นโรคอะไรนะครับ
ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้าเบียร )

ผมอยากทราบว่า " เพราะอะไรทำให้เกิดพุงประเภทนี้ "

ตอนนี้ใช้วิธี if816
และวิ่ง ( วิ่งค่อนข้างหนัก เหนื่อยลาก )
ทุกๆเช้า เวลา 6.00 - 7.30 แล้วก็มากินข้าวปกติ
เป็นคนกินผักครับ กินหมด กินผักเก่ง

ไม่ทราบว่าวิธีของผมที่ทำอยู่จะกำจัดพุงผมออกไปได้มั้ยครับ
ผมพึ่งเริ่มมาสักอาทิตยกว่า มันลดนิดเดียวเอง


// ขอบคุณครับ