ผมทั้งเล่นเวท  และ  คาร์ดิโอ จากน้ำหนัก 82 ตอนนี้เหลือ 66  ซึ่งผมสูง 175  มีหลายคนทักว่าผมผอมไปครับ
แก้มตอบ และข้อมือเล็ก เหมือนคนติดยา
แก้มตอบ เพราะผมเคยดัดฟัน  หลายๆคนคงเข้าใจ ดัดฟันแล้วแก้มตอบ ยิ่งออกกำลังกาย แก้มยิ่งตอบเข้าไปใหญ่
ส่วนข้อมือของผมตามกรรมพันธุ์ รอบข้อมืออยู่ที่ ประมาณ 6 นิ้ว ซึ่งเล็กกว่าผู้ชายทั่วไป  
แต่ส่วนโครงร่างผมก็ไม่ได้เล็ก อันนี้มาตรฐาน มีกล้าม มีไขมันซึ่งยังดูอ้วนอยู่ ยังไม่เห็น six pack

ไม่ทราบว่า ตรงข้อมือ ผมจะเล่นกล้ามแขน forearm ให้ข้อมือดูใหญ่ได้มั๊ยครับ

หรือผมต้องกลับไปกินเยอะๆให้มีไขมันเหมือนเดิม อาจจะให้น้ำหนักไปแตะอยู่ที่ 75 ที่จะทำให้แก้มดูไม่ตอบ ข้อมือดูไม่เล็ก  มีไขมันมาปกคลุม