ถามเรื่องวิตามินรวมเซนทรัม

กระทู้คำถาม
คือผมเล่นเวทอยู่ครับอยากสร้างกล้ามเนื้อ พอดีทราบมาว่าวิตามินรวมก็สำคัญในการสร้าง จึงไปซื้อเซนทรัมมา
พอซื้อมาเห็นในฉลากมันเขียนว่า กินวันละเม็ด (ไม่ทราบว่าเพียงพอหรือไม่สำหรับคนเวท)
คำเตือนมันบอกว่า "ยานี้อาจสะสมในร่างกายทำให้เกิดอันตรายได้ ไม่ควรกินเกินขนาดที่กำหนด หรือใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน"
ก็เลยไม่รู้จะทานยังไงครับ กินติดต่อกันนานๆไม่ได้หรือครับ ผมสงสัย พวกเพื่อนๆที่เวทกินวิตามินรวมยังไงครับ แล้วกินติดต่อหรือเปล่า
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 10
ฉลากให้กินวันละเม็ดก็กินวันละเม็ดครับ ไม่งั้นลองหาแบบอื่นกิน เช่น whey หรือ OMG อันแรกจะโด๊ปกล้ามเนื้อได้ อันหลังจะมีสารอาหารหลายชนิดไว้ดูแลภาพรวมร่างกาย แต่ให้สรรพคุณต่างกัน ผมกินอยู่ทั้งคู่
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่