▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
วิ่งทุกวันวันละ 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง วันเว้นวัน ดีกว่ากันครับ
แต่ถ้าวิ่ง 1 ชั่วโมง ก็จะพักบ้าง วิ่งบ้าง จะได้ประมาณ 6 กิโล
สอบถามในแง่ของสุขภาพ วิ่งแบบไหนส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่ากันครับ