เป็นงานวิจัยต่างประเทศ ที่ทดลองกับหนู ผมหาแหล่งอ้างอิงไม่เจอ
แต่เพิ่งอ่านผ่านๆไม่กี่เดือนนี้ ถ้าเจอเดี๋ยวเอามาแปะ

ทดลองกับหนูหนู3กลุ่ม

ถ้าจำไม่ผิดคือ

กลุ่มแรก  ออกกำลังกาย30นาที  3-5วัน ไม่หนัก

กลุ่มสอง  ออกกำลังกายหนักหน่วงหักโหม เหมือนคนทั่วไปตามยิม Fitness แบบนักกีฬา

กลุ่มสาม  ไม่ออกกำลังกายเลย


ผลคือ  กลุ่มที่ไม่ออกกำลังกาย ตาย100%
กลุ่มสองหักโหม  ตาย 70%    กลุ่มที่ออกกำลังกาย30นาที 3-5วัน ตาย50%

เท่ากับว่า ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เสี่ยงตายช้ากว่า?