สวัสดีครับ อยากสอบถามแนวทางการเล่นเวท+โยคะไปพร้อมกันอ่ะครับ พอดีผมเล่นที่ FF ก็จะเล่นเวท สลับกับเข้าclass ไปด้วยครับ ทั้ง bodu pump, hardcore , Body combat, Body Balance, Gentle Flow,Core Abs อยากถามว่าถ้าเราฝึกไปพร้อมๆกันมันจะดีไมครับ กล้ามจะขึ้นช้ารึเปล่า แบ่งฝึกยังไงดีครับ