สวัสดีครับ
รบกวนสอบถามผู้รู้ ครับ เนื่องจาก เพิ่งไปสมัครเป็นเมมเบอร์ คลับแพตตินัม ปกติจะเล่น สลับกันไปอยู่ 2 ที่ ระหว่าง สาธร แสคว กับ คิวเฮ้าท์ ลุมพีนี
เข้าไป ก็งงๆ เครื่องเล่น ฟรีเวท ช่วงค่ำก็คนเยอะ ไปนิด ลองเข้าไปคลาส Body Combat ก็ไป ชกๆ เตะๆ ก็สนุกดีครับ ตอนนี้เลยเล่นแต่ Body Combat อย่างเดียว สอบถามเพื่อนๆครับ ผมอยากลดน้ำหนัก มีคลาสไหนแนะนำ เพิ่มเติม บ้างไหมครับ ที่สามารถ ลดแคล ต่อคลาสได้มากกว่า 500 แคล ได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ
เกี่ยวกับ Fitness First ครับ Class ไหน ที่ช่วยให้เบิร์น/ลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุดครับ
รบกวนสอบถามผู้รู้ ครับ เนื่องจาก เพิ่งไปสมัครเป็นเมมเบอร์ คลับแพตตินัม ปกติจะเล่น สลับกันไปอยู่ 2 ที่ ระหว่าง สาธร แสคว กับ คิวเฮ้าท์ ลุมพีนี
เข้าไป ก็งงๆ เครื่องเล่น ฟรีเวท ช่วงค่ำก็คนเยอะ ไปนิด ลองเข้าไปคลาส Body Combat ก็ไป ชกๆ เตะๆ ก็สนุกดีครับ ตอนนี้เลยเล่นแต่ Body Combat อย่างเดียว สอบถามเพื่อนๆครับ ผมอยากลดน้ำหนัก มีคลาสไหนแนะนำ เพิ่มเติม บ้างไหมครับ ที่สามารถ ลดแคล ต่อคลาสได้มากกว่า 500 แคล ได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ