ปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย และอยากกินอะไรก็กิน ตอนนี้เริ่มมาออกกำลังกายได้เดือนนึง สัปดาห์ละ 3-4 วัน แต่งงว่าทำไม น้ำหนักถึงไม่ลงเลย ทั้งๆที่จากจะกินอะไรก็กิน ก็คิดก่อนกินมากขึ้น รับรองว่ากินน้อยลงกว่าเดิมแน่นอน และไม่มีทางมากกว่าเดิม ออกกำลังก็วันละประมาณ 300-500 แคล แต่พอมื้อไหนกินมากหน่อย น้ำหนักขึ้นทันที มันเป็นเพราะอะไรหรอครับ ถ้าน้ำหนักมันค่อยๆลง ก็พอจะมีกำลังใจบ้าง

งงว่าทำไมในเมื่อเราเอาแคลออก(บ้าง)แล้ว กินก็ไม่เท่าเดิม แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลง ไม่ต่างอะไรจากที่เราไม่ออกกำลังกายเลย แต่รู้สึกได้ว่าระบบภายดีขึ้นกว่าไม่ออกจริงๆแหละ