เพิ่งเริ่มตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ 9x.xx อายุ 28ปี  รู้ตัวดีว่าที่น้ำหนักพุ่งขึ้นมาขนาดนี้ เพราะเป็นคนช่วงกลางวันไม่ค่อยหิว แต่ตอนค่ำปั่นงาน เล่นคอม ถึงตีสองตีสาม มักจะมี มื้อ สามทุ่ม+มื้อตีหนึ่ง  ที่ผ่านมาไม่เคยมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายเลย เพราะเป็นคนทานผักเยอะมากตลอด

พอตั้งใจจะลดอย่างจริงจัง ก็ออกกำลังเป็นประจำ และที่เปลี่ยนคือ พยายามไม่กินอะไรหลังหกโมงเยน เป็นต้นไป แต่ทุกครั้งจะมีปัญหามากเพราะ เมื่อหิวแล้ว น้ำย่อยกัดกระเพาะมาก ต่อมาก็จะเป็นแก๊สในกระเพาะ ทำให้หลังจากเริ่มปฏิบัติได้ไม่เกินสองวัน ท้องจะเริ่มอืด มีลมท้องตลอด และที่สำคัญคือไม่ถ่ายเลย ไม่ปวดด้วย ไม่รู้สึกอะไรเลยกับลำไส้ใหญ่  Y Y  นี่ไม่ใช่ครั้งแรกค่ะ ทุกครั้งที่คิดจะควบคุมมื้ออาหาร ก็จะเป็นแบบนี้ทุกที ทั้งๆที่กินผักเยอะมาก ลองทานพวกยาลดการหลั่งน้ำย่อย miracid ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย

มีใครเคยเป็นบ้างมั้ยคะ ไม่ทราบว่าจะปรับหรือกินยาอะไรช่วยได้บ้างมั้ย หรือควรปรึกษาแพทย์คะ  ^^

ขอบคุณนะคะ