กระท้อนเป็นผลไม้ที่ถูกปากถูกใจใครต่อใครมากมาย วันนี้ขอนำความรู้ดีๆ ที่เกี่ยวกับผลไม้ชนิดนี้มาฝากกัน บอกได้เลยว่ากระท้อนไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อย แต่ยังช่วยบำรุงสุขภาพ และป้องกันภัยสุขภาพได้อีกหลายอย่าง

สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย หลายคนจึงเชื่อว่าการบริโภคสตรอเบอร์รี่อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้านต่าง ๆ เช่น ช่วยลดระดั

ประโยชน์ของมะละกอสุก ผลไม้รสหวาน ช่วยต้านมะเร็งหลายชนิด  มะละกอเป็นผลไม้ที่อยู่คู่คนไทยมายาวนาน และถือเป็นผลไม้ที่รสชาติหวานสุด ๆ กินแล้วสดชื่นมาก ๆ แต่รู้หรือไม่ว่า มะละกอสุก มีวิตามิน และสารสำค

วิธีล้างระบบดูดซึม คนไทยนิยมรับประทานเนื้อสัตว์โดยหารู้ไม่ว่าคลเลสเตอรอลที่ได้จากการรับประทานเนื้อสัตว์ถูกแบ่งออกเป็น 2 ส่วน ในส่วนแรกเรียกคลเลสเตอรอลชนิดนี้ว่า “ไขมันต่ำ” หรือ LDL: Low &

เวลาพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ หลายคนคงเจอให้เจาะเลือดเพื่อตรวจคอเลสเตอรอล แล้วมันคืออะไร จำเป็นขนาดไหนกัน มาทำความรู้จัก คอเลสเตอรอล (Cholesterol) กันดีกว่าครับ... คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบได้ใ

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคนิ่วในบริเวณต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นถุงน้ำดี ไต อวัยวะทางเดินปัสสาวะ แม้ว่าผู้ที่ได้รับการรักษาผ่าตัดแล้วไม่ปรับพฤติกรรมรับประทานอาหารตามคำแนะนำของแพทย์ ก็สามารถกลับมาเป็

นมเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก อีกทั้งยังทานได้ทุกเพศทุกวัย  เพราะนอกจากจะหาทานง่าย หรือเป็นผลิตภัณฑ์ที่โดนใจคนที่เป็นมังสวิรัติ เพราะไม่มีส่วนผสมของนมสัตว์แล้ว นมถั่วเหลืองก็ยังเปี่

ข้าวโพดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เนื่องจากเป็นแหล่งของสารอาหารที่สำคัญและสารต้านอนุมูลอิสระ    1. บำรุงสายตา ข้าวโพดมี ลูทีน และ ซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิ

ประโยชน์ของชมพู่ ผลไม้ฉ่ำน้ำ มีน้ำตาลน้อย หลายคนทานชมพู่เพื่อช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาดูกันว่าชมพู่มีประโยชน์ต่อร่างกายยังไงบ้าง 1.อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย ชมพู่อุดมไปด้วยไฟเบอ