คิดอยู่นานว่าจะเขียนลงพันทิบดีมั้ยเรื่องประสบการณ์ตรงในการลดน้ำหนัก เพราะเท่าที่เห็นๆ มีแต่น้องๆที่ยังสาวๆ หรือไม่เคยมีลูก ไม่เคยอ้วนมากๆ เกิน 80 กิโลแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก เลยคิดว่าจะขอใช้พื้นที่นี้เล่

ส่วนมากสาวๆที่ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแล้วได้หุ่นที่ฟิตแอนเฟิร์ม ได้ไม่ยากนัก แต่สำหรับผู้สูงวัยอย่างพวกเรา มันมีข้อจำกัดหลายอย่าง ทั้งเรื่องอายุ สภาพร่างกายที่เรื่อมเสิ่อมสภาพ ข้อต่อต่างๆ ก็เรื่อมเจ็

ต้องแจ้งก่อนนะคะ ว่าปุ้ยนำเรื่องของพี่คนหนึ่งมาเขียน เนื่องจากเห็นหลายๆคนยังลดความอ้วนกัน แบบผิดๆอยู่ จึงอยากนำเรื่องราวดีๆมาแบ่งปัน เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคน มีสุขภาพและรูปร่างที่ดีค่ะ พี่สาวคนนี้ อ