หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครมั๊ยคะ ที่ฝึกเล่นโยคะเองที่บ้าน แล้วได้ผล ลดน้ำหนักได้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
คือเราอยู่ ต่างจังหวัด ซึ่งไม่มีฟิตเนสหรือที่เรียนโยคะเลยอ่ะค่ะ
ทีนี้เห็นหลายคนเค้าเล่นโยคะ แล้วทรวดทรงดี หุ่นดีขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักลด
ดารา นางแบบหลายคนที่เรา Follow ใน IG เราเห็นเค้าไปเรียน หรือไม่ก็มีอาจารย์มาสอนตัวต่อตัวที่บ้าน
เห็นแล้วก็นึกอยากเรียนโยคะ (ด้วยตัวเอง) บ้าง เลยอยากรู้ว่า พอจะมีใครที่เรียน และฝึกด้วยตัวเอง แล้วได้ผลบ้างคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เมื่อคนอ้วน น้ำหนัก 120 KG คิดอยากเล่นโยคะ ผลจะเป็นอย่างไร
สวัสดีครับ ผมเป็นคนอ้วนคนหนึ่ง ที่อ้วนมาแต่กำเนิด จำได้ว่าตอนเด็กๆ ก็อ้วนแล้ว ตัวใหญ่ที่สุดในห้อง ทุกที่ ทุกโรงเรียน ที่ไปเรียน จะโดนเพื่อนๆให้ฉายาต่างๆ นานา เป็นประจำ แม้กระทั่งในปัจจุบันที่โตแล้ว ผม
สมาชิกหมายเลข 1909415
ฝึกโยคะเองที่บ้าน 6 เดือน+ ได้ผลยังงัยมาดูกันค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป สบายดีกันมั้ยคะ หลังจากชะนี(ขอเรียกแทนตัวเองแบบนี้ละกันนะคะ) หายหน้าหายตาไปนานมากหลังจากรีวิวแอฟฯเล่นโยคะไว้เมื่อปีที่แล้ว วันนี้มีเวลานิดหน่อยเลยอยากมาอัพเดทชีวิตหลังจากล
heavensent
วันนี้ว่างค่า เลยอยากมาแชร์เรื่องของโยคะ ใครอยากเริ่ม เข้ามาได้เลยค่ะ
ก่อนอื่น ขอแนะนำตัวเองว่า ต่าย แล้วกันนะจ้ะ ต่ายฝึกโยคะมาจะ 5 ปีแล้ว ต่ายอยากบอกทุกคนเลยว่า ใครที่คิดว่า เราจะเริ่มออกกำลังกายด้วยวิธีใดดี ต่ายบอกได้เลย โยคะ เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ เพราะจะช่วยเรื่อง
ธรรมะยาใจ
กับคำถามว่า "โยคะช่วยลดความอ้วนได้จริงหรือ" ลองดูคำตอบนี้กันบ้างครับ
ขอยกคำตอบของ ครูโจ๋ สถาบันโยคะวิชาการมาเล่าไว้สักนิดน่ะครับ "เป้าหมายในการฝึกโยคะ ว่าจริง ๆ แล้วก็คือการฝึกข้างในจิตใจ แต่เราอาจจะเริ่มต้นจากร่างกายก่อนก็ได้ และส่วนใหญ่ก็มักจะเริ่มจากตรงนี้ ซึ
Beautybig
โยคะลดความอ้วนได้จริงไหมครับ
คือแฟนผมกินยาลดความอ้วน ก็ลดลงแต่อาการไม่ค่อยดี ผมจึงแนะนำให้ออกกำลังกาย ก็ร้องเอารองเท้าวิ่ง ผมไปดูเดี๊ยวนี้มีแต่ราคาแพงๆ กลัววิ่งได้ไม่กี่วันหายเห่อแล้วจะเสียดายตัง จึงแนะนำให้หัดเล่นโยคะซื้อหนังสือ
เม่าน้อยคอยลุ้น
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
โยคะ หรือ พิลาทิสดีคะ ถ้าอยากให้หุ่นเฟิร์ม มีทรวดทรงดีขึ้น ภายใน 2-3 เดือน
เราไม่ห่วงเรื่องลดน้ำหนักนะคะ คือถ้าลดก็ไม่อยากให้เกิน 1-3 โล ที่เราต้องการจริงๆคือ ตอนนี้เราเป็นคนหุ่นไม่ชัดค่ะ หุ่นออกแนวตัน เพราะเอวไม่คอด แถมต้นขาก็ใหญ่อีก คือใหญ่จริงๆ ยิ่งเลย 30 แล้ว เหมือนไขมัน
mysticcat
แฟนเก่าที่โรงเรียนตามตอแยหาเรื่องไม่เลิกควรทำไงคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ(ปัญหาจะอยู่ย่อหน้า2อันนี้กริ่นให้พอเข้าใจนะคะ) เราย้ายมาจากกรุงเทพ เราย้ายไปเรียนที่อุบล แรกๆย้ายมาเหมือนดาราค่ะคนชอบเยอะด้วยความเด็กใหม่เห่อของใหม่อะเนอะ ทีนี้เราะเลาะกับแฟนคนก่อนนิสั
สมาชิกหมายเลข 8545866
ตัวจริงของ "นุ่น-วรนุช" กับ "แอฟ-ทักษอร" ไม่สวยเท่าในทีวีเหรอคะ ?
พอดีเห็นเพื่อนที่ออฟฟิศเม้าท์ถึงดาราสาวบางคนที่ไปเจอมาค่ะ พวกนางบอกว่าผิดหวังกับตัวจริงของนางเอกสองคนนี้ เพราะในกล้องนี่สวยหวานหยาดฟ้ามาดิน แต่ตัวจริงธรรมดามาก จนกลืนไปกับพริตตี้ที่
สมาชิกหมายเลข 7539445
แฟนหน้าอกใหญ่จนเกินไป
อันนี้ผมไม่ได้มาอวดนะครับ แต่แฟนผมมีหน้าอกใหญ่ขึ้นตามน้ำหนักตัวที่มากขึ้น จนตอนนี้ยกทรงคัพEยังเอาไม่อยู่แล้ว แล้วด้วยรูปร่างนางไม่ได้หุ่นแบบผู้หญิงยุโรป นางสูง153 นน.65 จนจะเกินคำว่าอวบไปแล้ว นางมียาป
สมาชิกหมายเลข 4414230
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครมั๊ยคะ ที่ฝึกเล่นโยคะเองที่บ้าน แล้วได้ผล ลดน้ำหนักได้
ทีนี้เห็นหลายคนเค้าเล่นโยคะ แล้วทรวดทรงดี หุ่นดีขึ้น ที่สำคัญ น้ำหนักลด
ดารา นางแบบหลายคนที่เรา Follow ใน IG เราเห็นเค้าไปเรียน หรือไม่ก็มีอาจารย์มาสอนตัวต่อตัวที่บ้าน
เห็นแล้วก็นึกอยากเรียนโยคะ (ด้วยตัวเอง) บ้าง เลยอยากรู้ว่า พอจะมีใครที่เรียน และฝึกด้วยตัวเอง แล้วได้ผลบ้างคะ