เราไม่ห่วงเรื่องลดน้ำหนักนะคะ คือถ้าลดก็ไม่อยากให้เกิน 1-3 โล ที่เราต้องการจริงๆคือ ตอนนี้เราเป็นคนหุ่นไม่ชัดค่ะ หุ่นออกแนวตัน เพราะเอวไม่คอด แถมต้นขาก็ใหญ่อีก คือใหญ่จริงๆ ยิ่งเลย 30 แล้ว เหมือนไขมันไปพอก มี ทั้ง cellulite ทั้งไขมัน ทั้งผิวแอบแตกลายเล็กน้อย คือตบทีกระเพื่อมเลย ต้นแขนก็ไม่เฟิร์ม ก้นก็ห้อยย้อย 555
เรื่องของเรื่องคือไม่ได้ออกกำลังกายเลย ตอนนี้เลยอยากออกกำลังกาย เลยอยากถาม(โดยเฉพาะสาวๆ) ว่าถ้าอยากให้หุ่นฟิต&เฟิร์ม เอวคอด หุ่นทรวดทรงอะไรชัดขึ้น ดูดีขึ้น ภายใน 2-3 เดือน เราควรจะเลือกออกกำลังกายอะไรดีคะ ระหว่างพิลาทิสกับโยคะร้อน ( พอดีใกล้บ้านมีแต่โยคะร้อนอะค่ะ ) ปล.ถ้าใครมีเคล็ดลับให้ต้นขาเล็กลงก็บอกได้นะคะ
ขอบคุณค่ะ