เนื่องจากช่วงนี้เราตั้งท้องย่างเข้าสามเดือน พอจะขยับตัวทำอาหารเองได้ และอ่านมาว่าช่วงนี้เป็นช่วงที่เด็กจะเริ่มได้รับสารอาหารจากสิ่งที่เราทานเข้าไป
เราจึงใส่ใจอาหารที่ทานมากเป็นพิเศษ จึงทำอาหารกินเอง. จากการสรุปข้อมูลของเราเอง ช่วงนี้เราจะเน้นปลา และผักใบเขียว และผลไม้ต่างๆให้มากขึ้น
ปกติเราไม่ชอบผัก นอกจากอาหารแล้ว ตอนนี้คุณหมอสั่งโอบิมิน และเรายังกินโฟเลตต่อเนื่องจากที่เหลือให้หมด

เมนูวันนี้ ต้มยำปลาทู
ส่วนประกอบ : น้ำสะอาด ตะไคร้ ใบมะกรูด ข่าหั่นละเอียด
มะเขือเทศ ผักชีฝรั่ง เห็ดฟาง พริกขี้หนู มะนาว  ใบกระเพรา
ปลาทู (ตัวใหญ่ดีกว่า ตัวเล็กต้มแล้วมันเละ)
ซีอิ๊วขาว ตราแมงปอ