เพิ่งเริ่มวิ่งครับ ประมาณ 1 เดือน หนัก 80 สูง 175
วิ่งวันละ 5 Km. แต่พอกิโลที่ 3 จะเริ่มเจ็บๆ ล้าๆ แถวๆน่องด้านหน้า นี่ปรกติไหมครับ? พอดีเปลี่ยนท่าวิ่งพยายามไม่ลงส้นเท้า ให้ใช้เท้าด้านหน้ามากขึ้นด้วย ถ้าวิ่งไปนานๆจะเจ็บน้อยลงหรือเปล่าครับ