คุมอาหารนะครับ ไม่ใช่อดอาหาร

ลดน้ำหนัก พึ่งยา มีแต่กลับมาอ้วนครับ เพราะพฤติกรรมคุณไม่เปลี่ยน มักง่ายเหมือนเดิม

อยากผอม อันดับ 1 คุมอาหารครับ ทานสามมื้อปกติ แต่เลือกกินให้มันถูกต้องครับ พวกเนื้อปลา ผลไม้ผัก ข้าวกล้อง งดน้ำวหาน กาแฟ ขนม อาทิตย์ละมื้อพอครบ ให้รางวัลตัวเอง

อยากผอมอันดับ 2 ออกกำลังกายครับ อยากลด อยากเฟริม ก็เวท คู่กับ Fat burn ไป

จำไว้นะครับ รูปร่างเรา มาจาก การกระทำเรา การกระทำเรามาจากความคิดเรา

มักง่ายกินก็อ้วน มักง่ายทานแต่ยาก็อ้วน ขยันไว้จะดีเองครับ ทั้งงานทั้งชีวิต

ปล. หลักคิดง่ายๆครับ ทานยามันลด เลิกทานกินเหมือนเดิมมันก็อ้วน ยาลดความอ้วนนี้ปลวกพอๆกับน้ำล้างเท้าอ่ะครับ