จขกท.ยืนในฝั่งที่ต้องเพิ่มน้ำหนักตัว  เป็นคนรูปร่างสูง ผอมตัวบางมาก พยายามกินเพื่อเพิ่มน้ำหนักมาหลายปี กินเยอะมากๆ แต่น้ำหนักก็ประมาณเท่าๆเดิม เป็นคนที่น้ำหนักค่อนข้างนิ่งมากๆเลยค่ะ ตัวเท่านี้มาตั้งแต่อายุ 17-18 จนตอนนี้ 30+

เจอใครเขาก็บอกผอมจัง ผอมไป กินเยอะๆสิ กินให้อ้วนมันง่ายจะตาย ง่ายกว่าคนที่ต้องลดน้ำหนักเยอะเลยสงสัยว่ามันง่ายกว่าจริงๆเหรอ

 ที่จขกท. พยายามมามันยากมากๆเลยนะ แถมมีข้อจำกัดและผลกระทบเยอะแยะจากการพยายามกินเยอะๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน คอเลสเตอรอล เบาหวาน ลฯล ที่ต้องคำนึงถึงในการกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ว่ามันจะบาลานซ์ ไม่ไปก่อปัญหาสุขภาพด้านอื่น
แต่ถ้าคนน้ำหนักเกิน เขาออกกำลังกาย มันมีแต่ข้อดีไหมคะ(ไม่รวมกินยาลดน้ำหนักนะ)
สรุปอันไหนมันยากกว่ากัน  มาแชร์กันค่ะ