สูง 164 น้ำหนัก 53 ค่ะ
จริงๆเมื่อก่อนน้ำหนัก 60 แล้วก็ลดมาจนเหลือ 53 น้ำหนักก็คงที่มานานแล้วค่ะ
สัดส่วนต่างๆก็ลดค่ะ แต่......ขา ไม่ลดเลยค่ะ
ทั้งต้นขา ทั้งน่อง ซึ่งมันใหญ่อยู่แล้ว พอน้ำหนักลด แล้วตัวเล็กลงแต่ขาเท่าเดิม
เราจะทำยังไงดีคะ เราเข้าฟิตเนสปั่นจักรยาน กระโดดเชือก วิ่งจ๊อกกิ้ง รวมๆสัปดาห์ละครั้ง มันก็เหมือนเดิมละแน่นขึ้นด้วย
ขอคำแนะนำหน่อยนะคะะ พลีสสสส
ขอวิธีที่ทำเองได้ ไม่ต้องไปศัลยกรรมนะค้าา ^^