[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องขาๆจะมาปรึกษาค่ะ คือมีปัญหาในด้านนี้มากๆ ส่วนตัวเป็นคนที่เคยตัวเล็กและก็เคยตัวใหญ่ค่ะ น้ำหนักตอนผอมสุด 47. Kg
แบบรูปสุดท้ายตอนประมาณ ม.ปลายค่ะ ขอบอกน้ำส่วนสูงนะคะ สูง 161 น้ำหนักเคยเบาสุด 47 kg และหนักสุด 65 kg ค่
-รูป 1,2,3 เป็นปัจจุบันนะคะ น้ำหนักอยู่ช่วง 50-53 ค่ะ
-รูปสุดท้าย รูปสมัยเมื่ออายุ 17-18 😂 น้ำหนัก 47-50 kg ค่ะ
คือเราไม่แน่ใจว่าค่อไขมันหรือกล้ามเนื้อ แต่ปกติคนลดน้ำหนักถ้าลงเป็น 10 kg ควรจะเล็กลงด้วยไหมคะ แต่เราจากน้ำหนักหนักสุด 65
พอลดลงเหลือ 50 นิดๆ คือตั้ง เกือบ 15 kg แต่น่องไม่ลงเลยย เคยใช้สายวัดเปรียบเทียบ ตอนประมาณ 56-58
ขนาดรอบน่อง 16 นิ้ว พอลงมาเหลือ 50-53 kg รอบน่องลดลงเหลือประมาณ 14 นิ้วว แต่มันก็ดูไม่เล็กลวเลย
หลังจากลงมาเหลือ 14 นิ้ว ก็คงที่มาตลอดเลยค่ะ 😖😖😖
เราเป็นช่วงตัวข้างบนเล็กค่ะ เลยคิดว่าไม่ค่อยสมส่วน กะขาข้างล่าง
สัดส่วนปัจจุบัน
-อก 31
-เอวสูง 24-25
-เอวต่ำ 27
-สะโพก 36
-ต้นขา 18
-น่อง 14
-ข้อขา 9 (ข้อขาใหญ่มาก)🥲
-ต้นแขน10
ประมาณนี้เลย อยากสอบถามคนที่เคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนัก
แล้วประสบความสำเร็จกับการน่องลดไปด้วย มีวิธีการยังไงคะ
หรือถ้าเรา ลดน้ำหนักลงไปอีกสัก 44-45 kg น่องเราจะเล็กลงไปด้วยไหม
สอบถามประสบการณ์การลดความอ้วนเรื่อง “น่องขา” ค่ะ เป็นเครียดมาก อยู่ในสปอยนะคะ 😂