ผมเป็นเด็กชายอายุ 14ปี 9เดือน สูง 174 เซนติเมตร ขอคอมเมนต์ว่าผมจะสูงได้อีกแค่ไหนครับ ผมเล่นกีฬา บาส บอล แคลิสเทนิกส์ และ ฝึก boxing บ้าง กินอาหารครบทุกอย่างน้ำ หนัก 84 kg. ช่วงนี้กำลังลีนลง (อาจจะดูเย

เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก

อายุ 34 ปี สูง178 น้ำหนัก 92 อยากรู้วิธีการลดน้ำหนัก 20 กก. ต้องทำอย่างไรบ้าง และต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่

หนูอยู่ม.2น้ำหนัก61สูง158-160ประมาณนี้อยากลดน้ำหนักค่ะเเต่ไปร.รตอนพักรับประทานอาหารควรทานอะไรดีคะ อยู่ร.รมีเเต่อาหารที่เเคลเยอะๆของทอดขนมหวานอะไรอย่างงี้อ่ะค่ะหรือหนูควรทานตั้งเเต่อยู่ที่บ้านเเล้วก็ไม

คือเราน้ำหนัก 80 kg สูง 152 นะคะ เราลดมาเกือบ2อาทิตย์ได้แล้ว น้ำหนักไม่ลงสักทีเลย เราออกกำลังกายหนัก เช้าบ้างเย็นบ้าง ไม่ก็เช้าเย็น แต่เราคุมอาหารไม่สม่ำเสมอค่ะ เรายังกินข้าวขาวอยู่ บางอย่างก็มีน้ำมัน

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า