มีวิธีสะกดจิตตัวเองยังไง..เวลาที่เห็นของกิน

คือพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ คุมอาหารและออกกำลังกาย แต่เป็นคนที่กินเก่งมากๆ จะทำยังไงดีค่ะที่จะควบคุมจิตใจเวลาเจออาหารแล้วสงบสติอารมณ์ได้ ไม่ต้องกระโจนเข้าใส่เหมือนทุกๆครั้ง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่