หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมออกกำลังกายแล้วเอวใหญ่ขึ้นอ่ะคะ T_T
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ออก insanity มาได้เกือบเดือนแล้ว พอมาวัดสัดส่วนแล้วเอวเท่าเดิมอ่ะค่ะ (25")
แต่มันดูหนาๆ
พอลองแขม่ว แล้ววัด ได้ 24.5" แขม่วไม่ค่อยลงด้วยอ่ะ
แต่สมัยก่อนที่ยังไม่ได้ออก insanity (แต่ออกอย่างอื่น)
เอว 25"
พอแขม่วแล้ว 23" อ่ะค่ะ
กางเกงก็รู้สึกคับๆ ที่เอวด้วยค่ะ
เรามาผิดทางหรืออะไรยังไงคะ อยากเป็นผู้หญิงบอบบาง เอวคอดๆ บ้างงง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแล้วตัวหนามาก เครียดมากๆจิงๆคะ ใครก็ได้ช่วยด้วย
สวัสดีคะ เราเริ่มออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้วคะ จ้างเทรนเนอร์แบบจริงจัง เช่นอาทิตย์ละ 3 วัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เราเป็นผู้หญิงสูง 165 หนัก 49-50 ตอนก่อนเล่นคา ตอนนี้น้ำหนักขึ้มาถึง 51.4 แล้ว (ปกติจะชั่งน้ำ
สมาชิกหมายเลข 2462248
ออกกำลังกายมา 1 เดือน แต่ทำไมน้ำหนักขึ้นรอบเอวเพิ่ม!!!
สวัสดีคะ เราอายุ 30 แล้วปีนี้และมีลูกสองคน เมื่อก่อนเราหนัก 50 เอว 25-26 พอมีลูกคนแรก หนัก 53 เอว 27-28 ตอนมีลูกคนที่สอง หนัก 55-56 เอว 29-30 เห็นรอบเอวตัวเองกับน้ำหนักแล้วรับไม่ได้จริงๆ เลยหันมาออกกำ
หมาเห่าโฮ่งโฮ่ง
เราเล่นเวทแล้วตัวหนาขึ้นค่ะ
ตอนนี้รู้สึกเสียเซลฟ์มมาก มีแต่คนทักว่าตัวหนาขึ้น ตอนแรกก่อนเล่นเวท หนัก52 ตอนนี้หนัก 53.5 แต่วัดแล้วไขมันลด และกล้ามเนื้อขึ้นค่ะ ควบคุมอาหาร ไม่ทานของหวาน และทานคาร์โบไฮเดรทน้อยมากค่ะ เราออกกำลังกาย
หมูกุบกิบ
ทำยังไงให้เอวคอดดีคะ
เราสูง 165 น้ำหนัก 53-54 ค่ะ ตอนนี้เอว 28 สะโพก 36 ค่ะ เราไม่ได้มีพุงย้วยเลยนะคะ แต่มีพุงล่างนิดนึง แต่คือเอวเราหนามากเลยค่ะ เราอยากเอวคอดเพราะอยากใส่เสื้อครอปสวยๆ เรื่องออกกำลังกายคือเราเริ่มมาออก ab
สมาชิกหมายเลข 2615017
เคยมีเอว แล้วอ้วนขึ้น ถ้าออกกำลังจะเป็นเหมือนไหมคะ(มีรูป)
สมาชิกหมายเลข 4777356
จะพูดปฎิเสธอย่างไงดีคะ
,สวัดดีค่ะ วันที่25 ธ.ค67-3ม.ค.68 เพื่อนของแฟนเราชวนไปตจว.(สุรินทร์)แต่ตัวเราเองอยู่แถวปริมณฑล ตัวเราเองคิดว่ามันไกลมากเราไม่อยากไป (ไม่อยากไปเพราะ 1.เราเลี่ยงแมว-กระต่ายไม่อยากเอาไปฝากใคร 2.เรา
สมาชิกหมายเลข 8553009
จะพูดปฎิเสธอย่างไงดีคะ
,สวัดดีค่ะ วันที่25 ธ.ค67-3ม.ค.68 เพื่อนของแฟนเราชวนไปตจว.(สุรินทร์)แต่ตัวเราเองอยู่แถวปริมณฑล ตัวเราเองคิดว่ามันไกลมากเราไม่อยากไป (ไม่อยากไปเพราะ 1.เราเลี่ยงแมว-กระต่ายไม่อยากเอาไปฝากใคร 2.เรา
สมาชิกหมายเลข 8553009
หุ่นเราเป็นแบบไหน
เราอยากรู้ว่าหุ่นแบบนี้เรียกว่าอะไรหรอคะ ไหล่ 35 เอว 25 อก 28 สะโพก 33 มันใช่สามเหลี่ยมคว่ำมั้ยคะ รู้สึกไม่แน่ใจเท่าไหร่ เพราะเวลาเรามองกระจก จะรู้สึกว่าไหล่มันกว้างกว่าสะโพกยังไงไม่รู้แต่พอวัดออกมาต
สมาชิกหมายเลข 8541672
อยากขาเล็กเอวคอดต้องออกกำลังกายแบบไหน?
คือว่าเราเป็นคนหุ่นลูกแพร์อ่ะค่ะ ขาใหญ่มากค่ะ เอวมีไขมันแต่มีน้อยส่วนมาลงไปที่ขาหมด เป็นเอวแบบแฟบแต่พอจับลงไปมันย้วยอ่ะค่ะ ไม่ค่อยมีส่วนเว้าเท่าไหร่ เราอยากลดขาให้มันเล็กเรียวลง แล้วก็อยากลดเอวให้คอดล
สมาชิกหมายเลข 7251052
ขนาดสะโพกใหญ่ขึ้นได้มั้ยคะ
เราเป็นคนหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำ รู้สึกเหมือนว่าไหล่จะหนากว่าสะโพก เอวคอดนิดหน่อยอะค่ะ ไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่ ทำยังไงให้สะโพกใหญ่ขึ้นแล้วดีคะ ควรกิน/ลดอาหารแบบไหน หรือว่าควรออกกำลังกายยังไงดี ใครรู้ช่วยตอบห
สมาชิกหมายเลข 8520682
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมออกกำลังกายแล้วเอวใหญ่ขึ้นอ่ะคะ T_T
แต่มันดูหนาๆ
พอลองแขม่ว แล้ววัด ได้ 24.5" แขม่วไม่ค่อยลงด้วยอ่ะ
แต่สมัยก่อนที่ยังไม่ได้ออก insanity (แต่ออกอย่างอื่น)
เอว 25"
พอแขม่วแล้ว 23" อ่ะค่ะ
กางเกงก็รู้สึกคับๆ ที่เอวด้วยค่ะ
เรามาผิดทางหรืออะไรยังไงคะ อยากเป็นผู้หญิงบอบบาง เอวคอดๆ บ้างงง