เราสูง 165 น้ำหนัก 53-54 ค่ะ ตอนนี้เอว 28 สะโพก 36 ค่ะ เราไม่ได้มีพุงย้วยเลยนะคะ แต่มีพุงล่างนิดนึง แต่คือเอวเราหนามากเลยค่ะ เราอยากเอวคอดเพราะอยากใส่เสื้อครอปสวยๆ เรื่องออกกำลังกายคือเราเริ่มมาออก abs ได้สักพักหนึ่งค่ะ แล้วก็มีคาร์ดิโอบ้าง แค่นี้มันจะพอมั้ยคะ ใครมีวิธีอื่นๆแนะนำเพิ่มเติมได้เลยนะคะ