หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่กินข้าวเย็น 1 อาทิตย์ ลดความอ้วนได้จริงหรือ ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เห็นหลาย ๆคนแน่ะนำมา
ว่างดอาหารเย็นสักหนึ่งอาทิตย์
ถ้าจะกิน ก็กินแต่ ส้มตำหรือผลไม้
จะช่วยลดความอ้วนได้
ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหน
ว่าจะลองดูสักอาทิตย์
เพราะหนัก 100 กิโล
น่าจะได้ผลอยู่นะ ถ้าเอาชนะความหิวได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งดกินข้าวเย็น 1 เดือน น้ำหนักจะลงกี่กิโล
ตอนนี้อ้วนมาก 96 kg ที่ผ่านมาพฤติกรรมการกินค่อนข้างแย่ กินมาก และกินจุกจิก ตั้งแต่วันนี้ตั้งใจว่าจะไม่ทานข้าวเย็น แต่จะกินผลไม้พวกฝรั่งแทน คิดว่าได้ผลไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3333599
งด มื้อเย็น มา 3 อาทิตย์มีคนทักว่าผอมลง แต่ยังไม่กล้าชั่ง อิอิ
หลังจากหาข้อมมูลลดน้ำหนักและออกกำลังกายลดตันขา ตอนนี้ ขา ไม่ลด น่องไม่ลด แต่มีคนทักว่าเราผอมลง มีเอวมากขึ้น แค่นี้ก็ดีใจมากแล้ว ....55 สำหรับสูตรที่เราทำน่ะค่ะ 1. อาหารเช้าทานที่มีผัก +ข้าวสวย 1 ทัพ
Dadeen
ลดน้ำหนักได้ 15 กิโล ไม่กินข้าวเย็น พอกลับมากินจะโยโย่ไหมคับบบ
ผมสูง 177 รูปร่างค่อนข้างใหญ่กระดูกใหญ่มากเพราะเคยอ้วนมาตั่งแต่ 10 ควบช่วงอกใหญ่แต่เอวเล็กแต่เอวผมแค่ 30 อะ 3 เดือนก่อนหนัก85 ตอนนี้หนัก 70 คับ เพื่อนๆ พ่อแม่บอกว่าหุ่นดีแหละแต่ผมไปดูน้ำหนักของดาราชาย
สมาชิกหมายเลข 1724020
ไม่ทานอาหารเย็นลดความอ้วนได้จริงเหรอ..
คือถ้ากินอาหารเช้า กับเที่ยง แบบเต็มที่... แต่ไม่กินอาหารเย็นจะลดความอ้วนได้จริงเหรอครับ เคยมีงานวิจัยเรื่องนี้หรือไม่ ?
สมาชิกหมายเลข 776267
ลองก้าวออกจากกรอบความรู้เดิมๆ สู่ความรู้ใหม่ๆ... สุขภาพที่ดีและรูปร่างที่ดีรอคุณอยู่
"อ่านกันสักนิดนะคะ เพื่อประโยชน์ของคุณ" เพราะเหตุใดคนผอมจึงคิดว่าตัวเองอ้วนตลอดเวลา ?? เพราะเมื่อร่างกายเข้าสู่ Safe Mode จากการอดอาหารเป็นระยะเวลานานๆ กล้ามเนื้อก็จะเริ่มน้อยลง และการ
Love Is A Verb
อยากลดความอ้วน มีผลิตภัณฑ์ ตัวไหนบ้าง ที่กินแล้วทำให้อิ่มได้นาน ไม่หิว
ตอนนี้หนักมาก 100 กิโลกรัม อยากลดให้เหลือสัก 80 กิโลกรัม แต่อดอาหารหรือข้าวไม่ได้ หิวตลอด ห้ามใจตัวเองไม่ได้เลย ไม่ทราบว่ามีผลิตภัณฑ์ตัวไหนบ้าง ที่กินแล้วไม่หิวข้าว บางคนแน่ะนำให้ทานผลไม้ตอนเย็น
sandeekit
ใครเคยลดน้ำหนักสำเร็จแล้วกลับมาอ้วนเท่าเดิมบ้าง
เราลดความอ้วนเก่งมากค่ะ ใครที่บอกว่าลดน้ำหนักไม่ลด ลดยากจัง แต่สำหรับเรามันไม่ยากเลย เราลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารแบบนับแคลอรี่ โลว์แฟต โลว์ชูการ์ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เคยทำน้ำหนักลดไปสูงสุด 20 กิโล
ปลวกร่าเริง
อยากผอม แต่เอาชนะความหิวไม่ได้เลย ทำยังไงดีคะ?
เราอายุ25ปี สูง163 หนัก98ค่ะ ก่อนหน้านี้เคยหนัก55-60ไม่เกินนี้ ผ่านไปประมาณ4ปีน้ำหนักขึ้นฮวบเกือบ40กิโล เพราะกินล้วนๆเลยค่ะ แบบรู้สึกได้เลย เราอ้วนเพราะกินเยอะจริงๆ ยอมรับว่าก่อนหน้านี้เป็นคนไม่ดูแลตั
สมาชิกหมายเลข 3595078
เหล้า กับ เบียร์ คุณคิดว่าอะไรทำให้อ้วนได้มากกว่ากัน ?
ในบทความนี้บอกว่า เบียร์ คุณล่ะ คิดว่าอะไรทำให้อ้วนได้มากกว่ากัน ? เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.sanook.com/campus/1428139/ คำตอบก็คือเบียร์นั่นเอง ถึงมีแคลอร
stardom
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.10: ไม่ได้รวยมาก พอมีพอกิน แต่มีความสุขในการให้ลูกน้อง/คนรอบข้างอิ่ม
ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.10: ไม่ได้รวยมาก พอมีพอกิน แต่มีความสุขในการให้ลูกน้อง/คนรอบข้างอิ่ม อยากแบ่งปันความสุขง่ายๆ ลุงอ้วนทำมาเป็น 10 ปีแล้ว แบ่งปัน เงิน 100-200 บาท ซื้อของกินเล็กน้อย แบ่งปันลูก
ลุงอ้วนอิ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่กินข้าวเย็น 1 อาทิตย์ ลดความอ้วนได้จริงหรือ ???
ว่างดอาหารเย็นสักหนึ่งอาทิตย์
ถ้าจะกิน ก็กินแต่ ส้มตำหรือผลไม้
จะช่วยลดความอ้วนได้
ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหน
ว่าจะลองดูสักอาทิตย์
เพราะหนัก 100 กิโล
น่าจะได้ผลอยู่นะ ถ้าเอาชนะความหิวได้