ส่วนใหญ่จะเล่นตามคลิปนี้ 3วันเว้น 1วัน แต่ทำไมขาไม่กระชับขึ้น ขาไม่แน่น เซลลูไลท์ก็ไม่หายไปแม้แต่น้อย เริ่มมาจนวันนี้ก็ 6เดือนแล้วค่ะ
แอบท้อเหมือนกัน น้ำหนักตัวก็ไม่เยอะนะคะ เราสูงไม่มาก น้ำหนักตัวแค่ 41 เองค่ะ แต่เซลลูไลท์เยอะ เน้นเล่นขามากๆแต่ไม่ดีขึ้นเลย
พอจะแนะนำอะไรได้บ้างมั้ยคะ
http://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw