อีกหนึ่งเดือน จะมีงานสำคัญ (ไม่ใช่งานแต่งงานนะจ๊ะ) อยากรู้ว่าสาวๆมีวิธีดูแลตัวเอง แบบหลักสูตรเร่งรัดอะไรบ้างคะ

จขกท ทำงานเลิกดึกทุกวัน ตอนนี้เริ่มจากการพยายามไม่ทานอาหารดึก และพยายามทานขนมให้น้อยลง (แต่ยังหักดิบไม่ได้)
แต่เวลานอนน้อย ออกกำลังกายน้อย เลยทำให้อาการบวมน้ำไม่ค่อยลด
ผิวแห้ง เพราะอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน
ผมก็แห้ง เพราะไปดัดมาแล้วพัง แต่ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักอยู่ค่ะ ช่วยได้นิดหน่อย แต่อีกอาทิตย์ต้องไปเติมสีอีกแล้ว แห้งอีกชัวร์

ไม่เน้นว่าจะต้องรีบผอม หรือรีบสวย กลัวโยโย่ค่ะ แหะๆ ใครมีวิธีอะไรบ้างมาแชร์กันบ้างนะคะ