ถ้าตอนทาน 800 แล้วน้ำหนักมันลดลงมา แสดงว่าระดับสมดุลย์ (maintain) มันสูงกว่านั้นครับ ก็อาจจะทานแบบคุมอาหารไว้สักระยะดู เช่นทานสัก 1200 (มื้อละ 400) ดูสักพัก ระหว่างนั้นถ้าแผลหายดีแล้ว ก็ค่อยๆออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แล้วดูว่าน้ำหนักมันเป็นไงบ้าง ถ้ามันไม่ได้เพิ่มมาก หรือนิ่งๆ ก็ค่อยๆทานเพิ่มทีละนิดครับ เช่น ขยับไป 1400 แล้วก็คงที่ระดับนี้ไว้สักพัก อย่าลืมว่าระหว่างทางให้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย