หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่ออกกำลังกายตอนเช้า ไปทำงานมีอาการเหนื่อยหรือเพลียมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ปกติเราออกกำลังกายตอนเย็นค่ะ แต่รถติดมาก กลับมาไม่ค่อยทัน เลยว่าจะลองตื่นมาออกตอนเช้าแทน
สงสัยว่าส่วนมากแล้วพออาบน้ำไปทำงานต่อนี่มีเหนื่อยหรือเพลียกันบ้างมั้ยคะ กลัวง่วงนอนตอนทำงานน่ะค่ะเรื่องของเรื่องTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายตอนเช้า แล้วง่วงนอน..จะทำอย่างไรดี =_="
เพศหญิง อายุ 34 ปี สูง 168 ซม. หนัก 69 กก. โดยปกติ..จะออกฯตอนเย็น สังเกตถ้าออกฯไม่เต็มที่จะหิวมาก.. แต่ถ้าออกฯจัดๆถึง..จะไม่หิว แต่จะง่วงแทน ตอนนั้นดี เพราะไม่หิว ก็ทานนิดๆหน่อยๆ สบายๆท้อง แล้วก็นอนหล
รักกันไป^^รักกันมา
ออกกำลังกายแล้วเพลียเหมือนนอนไม่พอ เป็นเพราะอะไรค่ะ
คือเริ่มออกกำลังกายประมาณเกือบเดือนแล้วค่ะ และเริ่มสังเกตุตัวเองว่าตื่นเช้ามาไม่ค่อยสดชื่น โดยกิจวัตรประจำวันเรา ตื่นนอน ตี 5.15 ออกจากบ้านไปทำงาน 6.00 เลิกงาน 17.00 กลับถึงบ้าน 18.45-19.30 แล้วแต
เกตุวงศ์จันทร์
ออกกำลังตอนเช้า ทำยังไงให้ตอนทำงานไม่ง่วงครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ที่ฝึกงานเข้า 8.00-17.00 ผมเริ่มฝึกงานเลยคิดจะปั่นตอนเช้า แต่กลัวเข้างานแล้วง่วง อยากปั่นตอนเย็นแต่กลัวมืดเกิน+ฝึกงานต่างจังหวัด ไม่ใช่บ้านเองเลยไม่กล้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1883926
มนุษย์เงินเดือนใครออกกำลังกายตอนเช้า(ก่อนไปทำงาน)กันบ้าง
เพิ่งเริ่มมาเป็นมนุษย์เงินเดือนได้สักพัก รู้สึกว่าตัวเองไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย กลับถึงบ้านพร้อมนอนก็ 3-4 ทุ่ม ตื่นแต่เช้ามาทำงานแบบง่วงๆ ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย งานที่ทำงานก็นั่งโต๊ะตลอด อยากรู้ว่าใ
สมาชิกหมายเลข 996707
ออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน?
พอดีได้ไปอ่านบทความใน website นีงมา เจ้าของกระทู้ไม่มีความเห็นอื่นใดเป็นพิเศษ แค่อยากแชร์ให้ได้ถกเถียงกันเท่านั้นครับ... สมมุติว่าตัวเราเป็นรถยนต์ เครื่องยนต์ของเราคือกล้ามเนื้อ แขน ขา ที่จะทำให้เราเ
หากผมรักคุณจะผิดมากไหม
ดื่มรวดเดียวอาจถึงตาย
"แอลกอฮอล์เป็นพิษ" ถือเป็นภัยเงียบ และความเสี่ยงที่นักดื่มจะหมดสติ จนช็อกเสียชีวิตอย่างรวดเร็ว หากช่วยชีวิตไม่ทัน อาการภาวะแอลกอฮอล์เป็นพิษ แสดงลักษณะดังนี้ - ดื่มรวดเดียวปริมาณมาก -
สมาชิกหมายเลข 6803172
เคยนอนซบไหล่ใครบนรถเมล์แล้วคิดว่ามันเป็นพรหมลิขิตไหม
มันเป็นเรื่องที่เกิดกับฉันเมื่อประมาณ 20 ปีก่อนแล้วฉันลองตามหาคนๆนี้หลายๆที่ทั้ง facebook และเพจของมหาวิทยาลัยลาดกระบังครั้งหนึ่งฉันเคยไปอบรม family ที่แถวถนนเพชรบุรีและฉันได้นั่งบนรถเมล์คันนึงสาย 517
สมาชิกหมายเลข 8553670
ผู้หญิงที่น้ำหนักร้อยกว่ากก.จะเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล
มี 2 คำถามค่ะ 1. น้องกำลังหางานทำแต่ด้วยน้ำหนักมากทำให้การเดินทางลำบาก หางานก็ยากเพราะทุกที่อยากได้คนที่คล่องตัว ด้วยน้ำหนักขนาดนี้ อยากทราบว่าการเริ่มต้นลดน้ำหนักลง ไปจนลดได้สัก 50 กก. จะต้องเริ่มจาก
สมาชิกหมายเลข 4640737
ถ้าไปวิ่งสวนลุมแล้ว มีที่อาบน้ำหรือเปล่าคะ
คือสนใจอยากจะไปวิ่งออกกำลังกาย ตีแบดฯ แล้วก็เต้นแอโรบิกแดนซ์ที่สวนลุมตอนเย็นหลังเลิกงานน่ะค่ะ โดยจะนั่งรถไฟฟ้าเพราะสะดวกดี แต่ว่าพอออกกำลังกายเสร็จก็คงเหนื่อยและเหงื่อเยอะ เกรงว่าจะเป็นมลพิษ? กับผู้โ
ขอเป็นหวานใจของนายแบดบอย
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่ออกกำลังกายตอนเช้า ไปทำงานมีอาการเหนื่อยหรือเพลียมั้ยคะ
สงสัยว่าส่วนมากแล้วพออาบน้ำไปทำงานต่อนี่มีเหนื่อยหรือเพลียกันบ้างมั้ยคะ กลัวง่วงนอนตอนทำงานน่ะค่ะเรื่องของเรื่องTT