ตอนแรกไม่มีความคิดที่จะเข้าฟิตเนสเลยครับ แค่ออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆก็พอแล้ว เพราะเป็นคนเผาผลาญดี กินอะไรก็ไม่อ้วน จนตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองผอมแห้งมากและตัวเล็กด้วย ผมสูงแค่ 168 หนัก 45 เอง อีกอย่างเป็นคนหัวโต เลยยิ่งทำให้ตัวลีบเข้าไปอีก ความคิดเรื่องฟิตเนสจึงแว่บเข้ามาให้สมอง ผมอยากได้หุ่นแบบลีนๆก็พอ ไม่อยากได้แบบกล้ามปู เพราะเตี้ยด้วย  เลยอยากขอคำแนะนำเรื่องพวกนี้ด้วยครับ

- อยากให้ช่วยเล่าคร่าวๆว่าจะต้องเริ่มจากตรงไหนก่อน เช่น ต้องไปสมัครฟิตเนสก่อน แล้วต้อง.... (ผมไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย Y^Y)
- เข้าฟิตเนสที่ไหนดีครับ ผมสะดวกแถวสยาม เอาไม่แพงมาก แต่คุ้มค่า จ่ายไม่เกิน 2000 ต่อเดือน
- ต้องควบคุมอาหาร และต้องกินเวย์เสริมหรือไม่ครับ
- จ้างเทรนเนอร์ดีไหมครับ คุ้มค่าหรือเปล่า ราคาแพงมั้ย
- อื่นๆตามแต่จะกรุณาเลยครับ

ขอบคุณทุกคนล่วงหน้านะครับ