ตามหัวข้อเลยครับ พอดีตอนนี้ทำโปรเจคเรื่องนึงอยู่ครับ พยายามหาข้อมูลอยู่แต่ไม่ค่อยเจอครับ เลยอยากถามผู้รู้ครับ
ค่อนข้างรู้อยู่แค่ว่าคนปกติจะกินอยู่ประมาณ 2,500 cal ผู้ชาย  2000 cal ผู้หญิง และ 3500 cal ที่เหลืออยู่หลังการเผาผลาญจะกลายเป็นไขมันส่วนเกินหนึ่งปอนในร่างกายเรา


  
ขอบคุณครับ
(แท็คผิดยังไงก็ขอโทษก่อนเลยนะครับผม)