ตามนั้นค่ะ เราทานไปรวม 950 cal ออกกำลังกาย 900 cal ก็เหลือ 50 cal ใช่ไหมคะ?? อย่างนี้การออกกำลังกายของเราคือ เบิร์น input ที่เราทานไปวันนั้นใช่ไหมคะ แล้วไขมันที่สะสมเราจะเผาผลาญไปได้ไหมคะ

ต้องให้เหลือ cal เท่าไร ไขมันที่สะสมถึงจะถูกใช้อะค่ะ
ขอบคุณค่า