คือตอนนี้กำลังทำการ Burn Fat ด้วยการ Cadio อยู่ครับแต่รู้สึกว่ามันเหนื่อยมากกกกกก -*-
แล้วมีคนบอกว่าให้ลองทาน L-Carnatine กับ L-Aginine พอลองเสิร์ชข้อมูลดูในอากู๋ก็บพบว่า L-Carnatine กับ L-Aginine มีส่วนช่วยทำให้ออกกำลังการได้นานขึ้น เนื่องจากมีการนำเอาไขมันที่สะสมในร่างกายออกมาใช้งาน

- ทีนี้ก็เลยงงเข้าไปอีกว่าควรทานตัวไหนดี แล้วในปริมาณเท่าไหร่ครับบบ
ปล.ตอนนี้อยากเบิร์นไขมันอย่างเดียว แต่ยังไม่เพิ่มกล้ามนะครับ