อยากลองวิ่งมาราธอน เริ่มต้นยังไงดีคะ

กระทู้คำถาม
สนใจวิ่งมาราธอนค่ะ พอดีตอนนี้อยู่ต่างประเทศ เห็นเส้นทางวิ่งแล้วสวยมาก เลยอยากจะลองดูสักครั้งในชีวิตค่ะ
ต้องเริ่มต้นฝึกยังไงคะ ฝึกนานมั้ยคะ กว่าจะลงแข่งได้ สะดวกแค่ในฟิตเนสค่ะ
หวังผลลดน้ำหนักด้วยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่