หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือเป็นคนชอบเข้าคลาสไปเต้นเก็บคาดิโอมากกว่า เพราะสนุกกว่า มีเพลง
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง บนลู่ไฟฟ้ายังไงไม่ให้เบื่อ
................ปกติวิ่งตอนเช้าบนถนนใหญ่วันละ 10กิโล ก็วิ่งได้ปกติไม่รู้สึกเบื่ออะไรครับ แต่ช่วงนี้มีเหตุให้ต้องเข้าได้แต่ห้องฟิตเน็ต คือวิ่งบนลู่มันเบื่อมาก เบื่อถึงขั่นท้อเลยครับ พยายามบลิ้วตัวเองสุ
สมาชิกหมายเลข 1958507
เริ่มทำ IF ไม่ได้คุมอาหารเคร่งมาก มีออกกำลังกายโดยการเดินเร็ว 1 ชม.ประมาณ 3 วันต่ออาทิตย์ น้ำหนักจะลดไหมคะ
น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช
ตะวามะแลง
เน็ตทรูสมัครแรงแค่ไหนก็ช้า
ตามหัวข้อ ช้ามากกกก แบบมากก จะย้ายค่ายไม่ให้ย้าย ช่วยเช็คให้หน่อยว่าทำไมช้าเหลือเกิน
สมาชิกหมายเลข 4613567
เป้าหมายลด 6 กิโล จัดตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ
รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/ เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี
สมาชิกหมายเลข 8512110
วิธีจัดการความรู้สึกเคว้งเมื่อไม่ได้ทำสิ่งที่ชอบ
เราเป็นคนชอบเล่นกีฬามีซ้อมมีอะไรเล่นแบบจริงจังเลยเป็นความชอบที่เรียกได้ว่าหมกมุ่นเลยก็ได้มีความสุขกับมันและเวลาผ่านไปไวเสมอที่ทำแต่ต่อให้ทำนานเท่าไหร่เวลาแห่งความสุขก็หมดไวเหลือเกินวันไหนที่ไม่มีซ้อมแ
สมาชิกหมายเลข 8461112
เน็ตทรูช้ามากกกก!!! นี่สมัครโปรเน็ต ULM10Mbps ไม่จำกัดความเร็วแต่เน็ตวิ่งไม่ถึง100KB?
ต้องการความช่วยเหลือจากทรูคือเน็ตวิ่งช้ามากจริงๆจนแบบทำอะไรไม่ได้เลย ทั้งที่สมัครULM10Mbpsไว้ ใจจริงใช้มานานมากค่ายนี้แต่ว่าหลังๆมานี้เน็ตช้าเกินจนผิดหวังมาก เพราะใช้เน็ตทำอะไรไม่ได้เลยหมุนติ้วๆตลอด
สมาชิกหมายเลข 5830296
วิ่งแล้วหัวใจเต้นช้า - ไม่กล้านอนตอนกลางคืน
เกริ่นก่อนครับว่าผมเมื่อก่อนเอ้วนมากหนักเกือบ 80 วิ่งลู่มา 3 ปีแล้ว เหลือ 56 กก. ปกติวิ่งแต่ลู่วิ่ง วันละ 45นาที ทำ hitt บ้างเป็นบางวัน จนวันศุกร์ที่แล้ว ไปลองวิ่งในสวน 10 km ใน 1ชม ก็ปกติดี แต่ตื
สมาชิกหมายเลข 1530363
สอบถามเกี่ยวกับ คาดิโอค่ะ
สอบถามค่ะ เราเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ ส่วนมากเป็นคนไม่ชอบวิ่งหรือเดินบนลู่วิ่งค่ะ จะชอบเข้าคลาสมากกว่าค่ะ Body combat กับ rpm แต่จะเข้าได้ประมาณ 1 ชม พอมีคลาสก็จะไปออก (เราเปิดขายขอ
NuPlamy
spx express ส่งของช้ามากกก
ขนส่งช้ามากอัพเดตล่าสุดตั้งแต่เมื่อวานตอน11โมง1วันเต็มๆสั่งของจาก กทม.ตอนนี้ยังไม่ถึงหรือยังไง ตอนแรกบอกว่าจะได้รับภายในวันที่16นี้เปลี่ยนเป็นวันที่18 เบื่อมาก ของเจ้าอื่นสั่งพร้อมกันได้ตั้งแต่เมื่อวา
สมาชิกหมายเลข 8492180
ถ้าไม่สะดวกออกไปวิ่งนอกบ้านหรือใช้ลู่วิ่ง เราวิ่งย่ำๆอยู่กับที่อะไรแบบนี้แทนได้มั้ยคะ ?
คือจุดประสงค์จะออกกำลังลดน้ำหนักค่ะ อยากพยายามวิ่งดูบ้าง แต่ไม่สะดวกออกไปวิ่งนอกบ้านเพราะหมาเยอะ ฟิตเนสไกล วิ่งรอบบ้านก็ไม่ได้ แถมไม่มีลู่วิ่งที่บ้าน สรุปคือไม่ต้องออกบ้านเลยละกัน ปกติเราโดดเชือก ไม
ดนตรีหลั่นล้า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงไม่ให้เบื่อการวิ่งบนลู่
พอวันไหนไม่มีคลาส ก็ต้องมาวิ่งบนลู่แทน แต่ปัญหาคือเบื่อมากกกกกก ไม่รู้จะทำอะไรบนลู่ แต่ละนาทีช่างผ่านไปช้าเหลือเกิน
มีวิธีแก้เบื่อมั้ยครับ