เกริ่นก่อนครับว่าผมเมื่อก่อนเอ้วนมากหนักเกือบ 80 วิ่งลู่มา 3 ปีแล้ว เหลือ 56 กก.

ปกติวิ่งแต่ลู่วิ่ง วันละ 45นาที ทำ hitt บ้างเป็นบางวัน จนวันศุกร์ที่แล้ว ไปลองวิ่งในสวน 10 km ใน 1ชม ก็ปกติดี

แต่ตื่นมามีอาการปวดขาเป็นธรรมดาครับเพราะกะไว้อยู่แล้วว่าไม่เคยวิ่งยาว อีกวันต้องปวดอยู่แล้ว

จนมาอาทิตย์นี้ ผมได้ไปวิ่ง วันจันทร์ พุธ และ ศุกร์ วันจันทร์กลับมาปกติไม่มีอะไร ครับพอตื่นมาวันอังคารก็ไม่ปวดเพราะ กล้ามเนื้อน่าจะชินแล้ว

จนมาวัน พุธ วิ่งเสร็จ กลับมา มีอาการนอนไม่หลับ รู้สึกว่า หัวใจเต้นแรง แต่ช้า อยู่ที่ 46 - 58 ครั้ง/นาที ทำให้ไม่กล้านอนเลย

เพราะ ปกติผมจะเต้นที่ 60 ครั้ง / นาที

จนเมื่อวาน วันศุกร์ ก็ไปวิ่ง 10 km ทำเวลาไป 56 นาที พอกลับมาก็กะจะรีบนอน คือกลัวมากกลัวนอนๆแล้วหัวใจจะ วายไม่ก็หยุดเต้นไปเลยครับ

ทำให้ นอนหลับไม่เต็มที่ ตื่นมาบ่อย ๆ ไม่ทราบว่าอาการนี้ ผมคิดไปเองหรือเปล่า เพราะเคยอ่านว่า คนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ จะมีหัวใจที่เต้นช้ากว่าปกติ

แล้วก็มีช่วงเช้ามืด ตื่นมาวัด BPM ได้แค่ 43 ครั้ง/นาที ตอนนี้กลัวมาเลยครับ

ปล. ผมกินอาหารหลังวิ่งทุกครั้งครับเรื่องกินไม่พอนี่ไม่น่าใช่ปัญหา ก่อน ออกไปวิ่งก็ กิน ขนมปัง เนยถั่ว กล้วย เป็นปกติ แต่อาการนี้ไม่เคยเกิดขึ้นเลย

ตอนวิ่งลู่ อยากทราบว่า นี้คือ อาการ overtrain รึเปล่า ผมควร ไปพบแพทย์เพื่อตรวจหัวใจไหมครับ เพราะเมื่อเดือนก่อนเพิ่งไป ตรวจคลื่นไฟฟ้า หัวใจมา

หมอบอกปกติ และหัวใจแข็งแรงดีมาก ขอบคุณครับ