ผมสังเกตตัวเองมาสักพักใหญ่ ๆ แล้วว่า
ถ้าตื่นนอนตอนประมาณ 05.30 - 06.00 
พอตื่นมาแล้วจะรู้สึกอยากถ่ายหนักบ่อยกว่าการตื่นนอนหลัง 06.00 เป็นต้นไป
เป็นเพราะอะไรครับ แล้วพอจะมีวิธีที่ทำให้ถ่ายหนักไหมครับ ?

เรื่องของเรื่องคือผมอยากเพิ่มเวลานอนในวันจันทร์ถึงศุกร์
เพราะทุกวันนี้ผมตื่นนอน 05.30 อาบน้ำแต่งตัวเสร็จประมาณ 06.00
ถึงผมจะปวดไม่ปวดหนักผมก็ต้องนั่งเป็นกิจวัตรจะได้ไม่ไปปวดระหว่างการเดินทางไปทำงาน
(แต่ก็มีบางวันที่มีต่อก็อกสองกลางทาง)
อยากตื่นนอนสัก 06.00 อาบน้ำแต่งตัวเสร็จก็ออกเดินทางไปทำงานเลย
แบบไม่ต้องมากลัวว่าจะปวดหนักกลางทาง จะเป็นไปได้ไหม และควรทำอย่างไร ?

ส่วนวันหยุดตื่นสาย 07.00 หรือตื่น 05.30 แต่ไม่ลุกจากที่นอนทันที
กลับพบว่าอาการปวดหนักเกิดขึ้นน้อยมาก ๆ ครับเป็นเพราะอะไร ?