หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาซื้อจักรยาน มาออกกำลังกายค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยนะค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
จักรยาน
ตอนนี้เราอยู่ระยองค่ะ อยากได้จักรยาน มาออกกำลังกายค่ะ
แต่ไม่รู้จะซื้อรุ่นไหนดีค่ะ แบบไหน เอาแบบรับน้ำหนัก110 กก. สูง 180 ซม. ได้อ่ะค่ะ
แนะนำหน่อยนะคะราคาไม่เกิน 8,000 บาท
ขอพิกัดร้านด้วยนะค่ะ ระยอง - พัทยา - ศรีราชา
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำค่ะ อยากได้หุ่นแบบนี้ ต้องทำยังไงค่ะ ?? (มีรูป)
อยากได้หุ่นแบบ นางแบบจีน "อ้ายซ่างเจิน" อ่ะค่ะ คือ เอว หน้าท้อง แขน ขา ดูเรียวสวยมากค่ะ นางแบบคนนี้ ชื่อ : อ้ายซ่างเจิน (Ai Shang Zhen) ส่วนสูง 180 ซม. น้ำหนัก : 55 กก. สัดส่วน : 36 - 24
Sweet gerbera
สอบถามเรื่องการงดอาหารเย็นกับปั้นจักรยานออกกำลังกาย
คือผมตั้งใจจะลดความอ้วน ตอนนี้ผมสูง 180 ซม. หนัก 101.3 กก. ผมได้เริ่มปั้นจักรยานออกกำลังกายในบ้าน 30 นาที ระยะทาง 20 กม. รอบปั้น 37 - 39 ได้ประมาณ 2 อาทิตย์กว่าๆ แล้ว แต่เหมือนน้ำหนักไม่ค่อยลงเท่าไร ค
สุดท้ายคือความว่างเปล่า
รบกวนช่วยแนะนำจักรยานสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
อยากได้จักรยานไว้ออกกำลังกาย น้ำหนัก 110 สูง 180 ครับ งบ ประมาณ 5000 - 7000 ครับ แต่ถ้าไม่เกิน 5000 จะดีมาครับ แล้วก็อยากทราบข้อดี ข้อเสียของเสือภูเขากับ fat bike รบกวนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 2616522
ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับเดินออกกำลังกาย น้ำหนัก 100+ หน่อยค่ะ
เรากำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ขอบอกข้อมูลก่อนนะคะ อายุ 22 ปี สูง 165 ซม. 4 เดือนก่อนหนัก 110 กก. ไปว่ายน้ำได้ 1 เดือน ลดมา 5 กก. แต่ต้องไปฝึกงาน 2 เดือนที่ต่างจังหวัดค่ะ เลยหยุดว่ายน้ำค่ะ เดินไปทำงานไป-ก
Wannasleep
คนอ้วน สักตรงจุดไหนถึงเสริมบุคลิกได้บ้างครับ และควรสักขนาดประมาณไหน
เป็นคนอ้วนครับ สูง 180 ซม. หนัก 115 กก. ไม่มีปัญญาลดความอ้วนทีละมากๆได้ เต็มที่ก็ลดทีละ 5 กก. แล้วก็กลับมาใช้ชีวิตคล้ายเดิม กันไว้ก่อนเผื่อเจอคนบอกให้ลดความอ้วน เพราะเจอจริงๆในกระทู้เก่าๆที่คนมาถาม สุ
สมาชิกหมายเลข 6287736
คนอ้วนอยากลดน้ำหนัก
สวัสดีครับผมผมอยากจะขอถามวิธีการลดน้ำหนักตอนนี้ผมน้ำหนัก 110 กก. สูง175ซม. ผมนั้นออกกำลังกายบ้างคือการไปเล่นบาสกับเพื่อนทุกเย็นแต่ผมอยากจะถามว่ามีวิธีควบคุมอาหารไหมครับหรือผมควรจะเล่นWeightด้วยดีมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4868367
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
อยากลดน้ำหนักและไขมัน
อายุ 23 ปี หนัก 148 กก. สูง 183 ซม. อยากลดน้ำหนักและสัดส่วน ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับ เคยทำ IF 16/8 มาแล้วครับ อยากปรับเป็น 18/4 มันจะโหดไปมั้ย ทำงานเป็นกะ นั่งตลอดนานๆทีลุกทีนึง -ตารา
สมาชิกหมายเลข 3285555
ถ้ายังลดน้ำหนักไม่ถึงเป้าหมาย ควรจะตามใจปากซัก 1-2 วันได้มั้ย
กลางเดือน พ.ย. น้ำหนักผมอยู่ที่ประมาณ 75 กก. พอดีตอนนั้นท้องเสีย กินอาหารไม่ได้เลย 2-3 วัน ไม่มีความอยากอาหารเลย พอหายแล้ว ลองชั่งน้ำหนัก ปรากฏว่าน้ำหนักตอนนั้น เหลือประมาณ 71-72 ก
สมาชิกหมายเลข 7572607
อายุ 11 สูง 152ซม. น้ำหนัก 45กก. ถือว่าอ้วนมั้ยคะ TT
ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 7088506
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาซื้อจักรยาน มาออกกำลังกายค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยนะค่ะ
แต่ไม่รู้จะซื้อรุ่นไหนดีค่ะ แบบไหน เอาแบบรับน้ำหนัก110 กก. สูง 180 ซม. ได้อ่ะค่ะ
แนะนำหน่อยนะคะราคาไม่เกิน 8,000 บาท
ขอพิกัดร้านด้วยนะค่ะ ระยอง - พัทยา - ศรีราชา