อยากให้ตัวหนาขึ้น

กระทู้คำถาม
ผมอายุ 19 สูง 185 หนัก 68 อยากให้ตัวหนากว่านี้
เพราะว่าตอนนี้มันดูผอมๆไปหน่อย ต้องทำยังไงบ้างครับ
หรือว่าต้องไปฟิตเนสเล่นกล้าม เพื่อให้ตัวหนาขึ้น

ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่