ตอนนี้อายุ15 สูง170กว่าๆ น้ำหนักไม่ทราบ เเต่ผอมครับ รูปร่างผอมสูง เล่นทีมเเฮนด์บอลโรงเรียนเป็นคนตัวสูงที่สุดในทีมครับ เรื่องมันเกิดตอนที่วันนั้นผมเล่นบาสกับเพื่อนในทีมครับ กำลังสนุกเลยผมเลี้ยงมาเจอเพื่อนคนนึงเตี้ยกว่าผมเเต่ตัวค่อนข้างหนาเบียดผมทีผมเซเกือบล้มเลยครับ ตอนเเรกก็ไม่ได้คิดอะไร เเต่มันเป็นเเบบนี้ทุกครั้งเลยครับ บางทีเวลาเเข่งก็ไปชนไปงัดกับเค้าไม่ค่อยได้ เเรงมี ตัวก็สูง เเต่ผมตัวบางมากครับ เเบบผอมสูงเก้งก้าง มันทำให้ผมไม่ค่อยมั่นใจครับ เเบบตัวสูงซะเปล่า ไม่มีเเรง??  เเรงอ่ะมีครับมาเต็มเเต่ตัวบางโดนผลักก็ปลิว ผมเลยอยากทราบวิธีทำให้ตัวหนามากขึ้นครับ เเบบอกผายไหล่พึ่ง กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว หน้าอกไรงี้อ่ะครับ ผมไม่รู้อะไรเกี่ยวกับวงการพวกนี้เลยครับไปอ่านในเน็ตก็ไม่รู้เรื่อง5555 อธิบายเเบบละเอียดให้เห็นภาพหน่อยน่ะครับ รบกวนด้วย บ้านผมอยู่คอนโดครับมีฟิตเนสอยู่เเต่ไม่เคยเข้าเลยครับ ไม่กล้าเค้าไปเล่นด้วย เล่นไม่เป็นด้ว5555.ก็ช่วยไกด์ให้ผมด้วยน่ะครับ ขอบคุณครับ