ขอคำปรึกษาปัญหาชีวิตครับ โดยเฉพาะคนเล่นฟิตเนสเล่นกล้ามยิ่งดี เครียดมากตอนนี้

คำถามคือ การเล่นฟิตเนสเล่นกล้ามมีโอกาสช่วยให้หน้าตาบุคลิกเราเปลี่ยนจนคนจำไม่ได้ไหมครับ

เรื่องก็คือ วันก่อนผมไปเจอ เหตุน่าอับอายมากโดยบังเอิญ น่าอายที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต  ไม่ขอเล่าว่าอะไรเพราะมันแย่มาก ขณะเดินเท้าอยู่บริเวณไม่ไกลบ้าน แต่แถวนั้นก็ไม่ได้ผ่านบ่อย

หลังจากเหตุการณ์นั้น ผมเลือกที่จะหลีกเลี่ยงเส้นทางนั้นตลอด เพราะอายคนแถวนั้น เคยคิดถึงขนาดอยากย้ายบ้านหนี เพราะปกติก็เป็นคนคิดมาก คิดเยอะ ขี้กังวล แต่ในความเป็นจริงผมคงย้ายบ้านไม่ได้ง่ายๆ ยังต้องใช้ชีวิตอยู่ในอำเภอที่ตนอาศัยไปก่อน

เขตที่ผมอยู่ผู้คนก็หนาแน่นครับ แต่ผมมักคิดกังวลว่า จะมีวันหนึ่งที่เราบังเอิญไปเจอคนที่อยู่ในเหตุการณ์วันนั้น ตามห้าง ตามตลาด ที่เราเคยเดิน แล้วเอาเราไปพูดนินทาไม่ดี

ปกติผมเป็นคนผอม สายตาสั้นแต่ใส่คอนแทค เคยเห็นคนรู้จักจากที่ผอมๆ พอไปเข้าฟิตเนส เล่นกล้าม แล้วหน้ากับบุคลิกเปลี่ยนไปเป็นคนละคนจนแทบจำไม่ได้ก็มี  เร็วๆ นี้จึงคิดว่า จะซุ่มเล่นกล้าม และเปลี่ยนมาใส่แว่นแทนคอนแทค เปลี่ยนลุคตัวเอง คนที่อยู่ในเหตุการณ์ในวันนั้นเห็นหน้าผมไม่นานนัก ถ้าซุ่มเก็บตัวขุนตัวเองดีๆ อาจจะเปลี่ยนไปคนละคนจนเขาจำไม่ได้ เวลาผมออกมานอกบ้านจะได้มีความมั่นใจและลดความกังวลลงบ้าง ซึ่งปกติก็เป็นคนเก็บตัวอยู่แล้ว ทำงานเสร็จเข้าบ้าน ไม่ชอบสุงสิงกับใคร

เพื่อนๆ มีความเห็นยังไงบ้างครับกับเรื่องนี้ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะครับ ผมเครียดจริงๆ