สอบถาม มีเมนูอาหารอะไรทำง่ายๆที่บ้าน โดยไม่ต้องใส่ซอสปรุงรสมั๊ยครับ

กระทู้คำถาม
คือพอดีเพิ่งพบว่าแพ้พวกถั่วเหลือง พวกซีอิ๊วขาวเอย ซอสหอยนางรมเอย ซีอิ๊วเอยก็ทำมาจากถั่วเหลืองทั้งนั้น
ที่ผ่านมากินแต่อาหารพพวกนี้สะสมมานานจนร่างกายแย่ เป็นภูมิแพ้มาตลอด เลยอยากจะรักษาสุขภาพตัวเองมั่ง
โดยเริ่มจากซื้อเตาแม่เหล็กไฟฟ้ามาหัดทำอาหารกินเอง  

ทีนี้จะโจทย์คือ
- หาเมนูอะไรก็ได้ง่ายๆทำกินเองไม่ยุ่งยากที่บ้าน
- เน้นไม่ต้องใช้ซอส
- ใช้อุปกรณ์คือเตาแม่เหล็กไฟฟ้า ทำไว้กินเป็นเมนูสุขภาพ จะเป็นเนื้องสัตว์หมู ไก่ เนื้อก็ได้ครับ


ปล  จริงๆชอบข้าวผัด ผัดกระเพรา แต่ช่วงนี้จะงดๆ
ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่